Uic fogyás tanulmány
Eopyy A táplálék, amely megvédi a csontjait Bizonyított előnyökkel jár a szív, az agy és a vesék számára, és védelmet nyújt a rák, a depresszió és az autoimmun betegségek különböző formái ellen. Most egy új tudományos tanulmány hozzáteszi a már hosszú listához a megnövekedett csontvédelmet és a csonttörés csökkenésének kockázatát.
A JAMA Belső Orvostudományban közzétett új eredmények szerint a mediterrán étrend alacsonyabb törési kockázattal jár, legalábbis a női populációban. A tanulmány a női egészségügyi kezdeményezés adatai alapján készült, amely három klinikai vizsgálatot és egy ben az amerikai NIH által indított megfigyelési tanulmányt tartalmazott a nők menopauza utáni egészségügyi uic fogyás tanulmány felmérésére. Az adatok több mint 90 ezer, az éves amerikai nőből származnak, akik 16 évig tartottak.
A kutatók értékelték táplálkozási szokásaikat és csontegészségüket, figyelembe véve a 16 év alatt rögzített csípőtörések számát. Összesen csípőtörést találtunk.
Az étkezési szokásokon alapuló diagnózisokat tanulmányozva a kutatók megállapították, hogy azok a nők, akik szigorúan betartották a mediterrán étrend követelményeit, olyanok voltak, akik kevésbé valószínűsítik a törést.
A mediterrán étrend egészséges és kiegyensúlyozott terv, amely elsősorban a friss termékek fogyasztásán alapul, mint például a gyümölcsök és zöldségek, különös tekintettel a halakra és a tápláló olívaolajra. Népszerű Bejegyzések.
