Fogyjon véletlenül

Keress receptre vagy hozzávalóra

A strandon könnyebben elcsábulunk és eszünk meg néhány gombóc fagyit, lángost, vagy hamburgert. Ha viszont az alábbi ételeket beiktatod az étrendedbe, akár még fogyaszthatsz is. Uborka Az uborka az egyik legkedveltebb zöldség.

Nem véletlenül szeretjük ezt a  lédús, ásványi anyagokban gazdag, kalóriaszegény zöldséget. Egyrészt finom, másrészt alig van benne kalória, nem terheli meg a gyomrot. Lúgosító és méregtelenítő hatásának köszönhetően beindítja az anyagcserét, megszabadít a felesleges salakanyagtól.

• 7 dolog, amin változtatnod kell, ha fogyni szeretnél! | garembucka.hu
• Fogyás két nap
• Ennyit lehet fogyni a zsírégető készítményektől | Az online férfimagazin
• 12 hetes fogyás naptár

Az fogyjon véletlenül emellett  gyulladáscsökkentő hatása is van. Görögdinnye A legkedveltebb nyári gyümölcs kétségkívül a görögdinnye.

1. A legrosszabb dolgok, amiket férfiak mondtak szex közben - Nők mesélték el Ha fogyni szeretnél, kevesebb kalóriát kell bevinned, mint amennyit a tested a létfenntartáshoz és a mozgáshoz felhasznál, hiszen enélkül nem jöhet létre súlyvesztés.
2. Hogyan lehet karcsúsítani 2 hetet
3. Gyorsan elveszíti a hasi zsírt 30 nap alatt
4. Dr xand fogyni
5. Így a tudatlanok pimaszságával mesélem el, hogyan is csináltam én… Mit is?
6. Sokan álltunk már szomorúan a mérlegen azt gondolva, hogy levakarhatatlan pluszkilókat növesztettünk.
7. Fogyás éget hd

A dinnye 95 százaléka víz, így kiváló méregtelenítésre és hidratálásra is. A dinnye vízhajtó és lúgosító hatású, viszont alacsony a kalóriatartalma. Egyes kutatások szerint a dinnye zsírbontó hatással is rendelkezik.

Fontos dolgok

Főtt kukorica A másik nagy kedvencünk a főtt kukorica. Van egy jó hírünk, nem kell, hogy lelkiismeret-furdalásod legyen, ha megeszel egy vagy két csővel. Cukortartalma ugyan lényegesen magasabb a többi gabonafélénél, mégis nyugodtan fogyaszthatják a cukorbetegek is, mert lassú felszívódású szénhidrátokat tartalmaz.

Magas rostanyag tartalma miatt pedig a fogyókúrázók is nagyon szeretik. Spenót A friss nyári saláták elengedhetetlen fogyjon véletlenül a spenótamely rendkívül egészséges, sok értékes tápanyagot tartalmas.

Magas rosttartalma segít abban, hogy beinduljon az anyagcseréd.

A benne lévő káliumnak köszönhetően enyhe vízhajtó hatással is bír. Spenótot persze már minden évszakban lehet kapni.

Ha nem szereted a salátába, akkor reggeli turmixokba, smoothie-ba is remekül felhasználható. Áfonya Ha minden nap csak egy csészényi áfonyát fogyasztanánk, már sokat tennénk az egészségünk érdekében.

Keresés a playeren

Az áfonya tele van antioxidánssal és C-vitaminnal, erős antibakteriális hatással bír. Magas a rosttartalma, ami jótékonyan hat az emésztőrendszerre.

1955-BEN ELTŰNT, 37 ÉV UTÁN LESZÁLLT?! - A 914-ES JÁRAT REJTÉLYES TÖRTÉNETE

Segíti az emésztést, az egészséges székletürítést és a méregtelenítési folyamatokat is. Az áfonya tartalmaz olyan vegyületet is, ami segít a zsírbontásban.