A fogyókúrás anya. Anya próbál lefogyni


Sokáig így volt ezzel Kim Lee is, mígnem súlya bőven száz kiló fölé kúszott, és tudatosult benne, hogy változtatnia kell.

hogyan lehet eltávolítani a zsírt a testben

Ez arról szólt, hogy kigyulladt az otthonunk, és én nem tudtam kijutni, mert a tűzoltók nem tudtak kiemelni az égő ágyamból. Rettenetes volt.

Megosztás Küldés A gyerekekkel jön az új helyzet, ahol helyt kell állni, megváltozik a prioritás, a testtudatosság pedig valahogy sutba vágódik és ott sírdogál csendesen remélve, hogy valaha újra előkerül. Ilyenkor Anya küzd, harcol, megpróbálja legyőzni önmagát, vagy feladja és szétcsúszik. Közben pedig a napirend keretei között ijesztő gyorsasággal pereg az élet. Nekem régen az működött, hogy délután már nem eszem szénhidrátot.

Kim addig szinte mindig finomságokkal tömte magát, és kisebb-nagyobb problémái elől is az evésbe menekült. A mozgást pedig kerülte, amire — ha felhozták neki — az volt a válasza, hogy a mellei miatt nem igazán tud sportolni.

zsírvesztés a hónalj alól

A 40 éves anyuka a fent említett álom hatására döntött úgy, hogy véget vet az addigi életmódjának, és búcsút mond a kifogásoknak. Borzalmas volt, megrázó, de ráébresztett arra, hogy cselekednem kell. Kim diétával kezdte: nem evett cukros és zsíros ételeket, majd egy fogyiprogramra is vállalkozott, melynek értelmében a keményítőt is likvidálta étrendjéből, és minden nap 10 percet mozgásra szánt.

shri tulsi a fogyásért

Először kíméletes mozgásformákat választott, a fogyókúrás anya a séta vagy a tempósabb gyaloglás, de így is látta az eredményt néhány hoodia karcsúsító oprah után. Azt javasolta, adjak le még legalább 15 kilót, ami idén februárra sikerült is. A tanársegédként dolgozó anyuka nemcsak azért gondolja ezt, mert megszűnt a hátfájása, hanem azért is, mert életének fontos része lett a rendszeres mozgás és az egészségesebb étrend.

Elolvastam és elfogadom az adatvédelmi tájékoztatót és feliratkozom az ételem. Marton Éva Sokan kérdezitek, hogy mit szóltak a gyerekeim az életmódváltáshoz. Az 5 legfontosabb lépés a szoptatás alatti fogyókúrához Akkor az volt a dilemma, hogy vajon milyen példát mutatok a gyerekeknek? Olyan anya vagyok, aki boldogtalan amiatt, hogy küzd a kilókkal, a ruhákkal, a mozgással, és nem szereti a testét? Anya próbál lefogyni olyan anya vagyok, aki elfogadja magát, és az a pozitív üzenet, hogy nem a külső a legfontosabb, és ha már nem tudok lefogyni, akkor is fogadjam el magamat?

Reggelire általában főtt tojást és spárgát fogyaszt, ebédre salátát sovány csirkemellel, vacsorára pedig halat eszik párolt zöldségekkel. Manapság már nem fogyaszt ilyeneket, de azt mondja, semmi sem hiányzik neki régi kedvencei közül.

PROTEIN porok a FOGYÓKÚRÁBAN - 40kg fogyás és ami mögötte van

Fotó: Daily Mail.