Guarana fogyás hatásai, Peak GYM edzőtermek


Minőségi ígéret

Guarana hatása, szedése — és minden, amit tudni kell róla Értékeléshez kérlek jelentkezz be! Az indiánok már több száz éve felfedezték jótékony hatásait — manapság pedig már a sportolók körében is nagy népszerűségnek örvend.

Nagyon hasonló a kávéhoz — éberséget okoz mind testileg, mind szellemileg. Ezenkívül azonban van még egy nagyon fontos tulajdonsága: Segíti a fogyást.

És ez még nem minden. Mit lehet tudni a guaranáról, mik a hatásai, hogyan kell szedni — és milyen formában kapható? Guarana alapok Dél-Amerikában, pontosabban az Amazonas dzsungelben őshonos cserje, főleg Venezuelában és Brazíliában lelhető fel.

Guarana alapok

Nagyon hasonló a kávéhoz többek között kinézetében is, mert hasonlóan a nyers kávébabhoz, a guarana is piros szemű bogyókból áll. Ennek a belsejében található a növény fekete magja.

Ezt pörkölik meg az elkészítés során. Az elkészítési művelet során összezúzzák, és az így kapott pasztából készült kivonat végül por, vagy tabletta kapszula késztermékként kerül a polcokra. Emellett nagy népszerűségnek örvend a guarana tea is.

A fogyás beindítása guarana segítségével FittSport Napjainkban top témák a fogyókúrás szerek, az egészségmegőrző növények és a súlyvesztést elősegítő receptek. Nem mondunk nagy újdonságot azzal, hogy ezek között nagyon sok félrevezető információ, rengeteg tévhit van - sőt, könnyen találhatsz néhány kimondottan káros szert és megoldást is. Úgyhogy elő a józan ésszel és mérlegeljünk, mielőtt belefogunk egy újabb csodaszer használatába!

A másik fontos hasonlóságuk a kávéval: Nagyon magas a koffeintartalma. Bár ugyanúgy élénkítő, de mégis van némi különbség köztük.

Fogyasztó és élénkítő szupernövény a guarana

Guarana hatása A koffeinről általánosságban elmondható, hogy mind fizikai, guarana fogyás hatásai mentális élénkítő. Növeli a koncentrációt, az energiaszintet és az összpontosítást.

Ez az élénkítő hatás azonban a guaranánál sokkal tovább tart, nem ritka, hogy akár órát is.

guarana fogyás hatásai

Ez egy teljes munkanapnak felel meg. Ezenkívül a koffein szinte minden zsírégető termék alapeleme. A koffein egyéb hatása még, hogy csökkenti az étvágyat.

guarana fogyás hatásai

Gyakran megfigyelhető, hogy aki sokat kávézik egy nap, rendszerint keveset eszik mellé. A guarana valójában ezért lett nagyon népszerű a sportolók körében, és nem kifejezetten a stimuláló hatása miatt. Sokkal kedveltebb tulajdonsága, hogy segíti a zsírsavak energiává történő átalakítását. Minél könnyebben használja a testünk a guarana fogyás hatásai üzemanyagként, annál kevésbé fogja a szénhidrátokat és a fehérjéket, vagyis az izmainkat lebontani. Emellett a memóriára és a hangulatra is pozitívan hat, ezért akár az enyhe!

guarana fogyás hatásai

Azonban van az éremnek egy másik oldala is. Mivel fokozza a teljesítményt, ezért sportolók, testépítők és atléták előszeretettel fogyasztják — ugyanakkor mindenfajta koffeintartalmú étel és ital tiltva van a nemzetközi versenyeken a NOB által.

guarana fogyás hatásai

Ebből adódik, hogy a profi versenyeken tilos a fogyasztása, mert stimulánsnak minősül. A koffeinre érzékenyeknek szintén tilos a fogyasztása, mert fokozottan nagy mennyiségű a koffeintartalma.

Természetes növényi koffein!

Amennyiben bármilyen szívpanasz, érrendszeri betegség, magas vérnyomás, szorongás áll fenn, mindenképpen érdemes konzultálni egy orvossal a fogyasztás előtt.

A koffeint túl is lehet adagolni, ekkor rosszullét, remegés, hányinger, émelygés vagy szédülés is előfordulhat. Ezeken kívül azonban nincs mellék- vagy mérgező hatása. Szedése Az általános javaslat - mg-ra lövi be a napi ajánlott fogyasztási mennyiséget, a nap során szétosztva legalább 2 részre.

Kezdő guarana fogyasztóként inkább az alsó határt javasoljuk, hogy kiderüljön a test válasza, és az esetlegesen fennálló érzékenység. Az edzés előtt fél-1 órával érdemes szedni, ugyanis így fejti ki legjobban a pozitív hatásait. Szedése álmatlanságot, insomniát okozhat, ezért este semmiképpen sem ajánlatos fogyasztani. A kávéhoz hasonlóan vízhajtó hatása van, ezért a guarana szedésénél fontos pótolni a folyadékot.

Legnagyobb ereje: az élénkítés

Várandós, vagy szoptató nőknek a fogyasztása nem javasolt. Ezenkívül bármilyen orvos által felírt gyógyszer szedése esetén először cara minum fogyókúrás tea kettős erősségű véleményét kell kikérni, hogy szedhető-e a guarana.

A koffein túladagolás veszélye miatt fokozottan érdemes figyelni és követni az adagolási útmutatóban leírtakat. Hatásuk összeadódhat férfi súlycsökkentő tartály koffeintartalmú italokkal, ezért fontos figyelni rá, hogy a napi mennyiségbe minden hasonló italt beleszámoljunk.

  • A guarana egy dél-amerikai cserje, magját az indiánok már évszázadok óta fogyasztják.
  • Fogyás glam
  • Égető zsíranyagcsere

A kutatások azt mutatták, hogy a hasonló italokat csak 1 hónapig hatékony folyamatosan szedni, ugyanis egyre kevésbé hatnak, és 1 hónap után rezisztenssé válhat a test. Ekkor egy 2 hetes pihenőt kell beiktatni, hogy teljesen kiürüljön a szervezetből, és újra éreztesse pozitív hatását. Amennyiben szeretnéd kipróbálni a guarana megannyi pozitív hatását, a Super Guarana az egyik legjobb táplálékkiegészítő, amit ajánlani tudunk.

Népszerűek

Összegzés A guarana egy remek stimuláns, ami mind fizikailag, mind szellemileg képes felpörgetni. Nagyon hasonló a kávéhoz, de talán még több pozitív tulajdonsága van, és akár órán át is kitart a hatása. Sportolóknak, szellemi munkát végzőknek kifejezetten előnyös a fogyasztása — és azoknak, akiknek a kávé nem ízlik.

Azonban fontos ügyelni a guarana fogyás hatásai, és bármiféle betegség vagy intolerancia esetén felvenni a kapcsolatot egy orvossal.

Guarana hatása

Kérdésed van a cikkel kapcsolatban? Tedd fel! Ebben a rovatban kérdéseket csak regisztrált felhasználóink tehetnek fel!