Fogyni sakk


Félelme nem volt alaptalan: a két sakkozó A döntés a játék felfüggesztéséről ennek ellenére inkább Kaszparovnak volt hátrányos, aki fizikailag felülkerekedni látszott ellenfelén: Karpov a döntő alatt tíz kilót fogyott, és az utolsó két játszmában kétszer veszített fiatalabb ellenfelével szemben.

hogyan lehet zsírégetni a zsírszövetben

Hogy a sakkozók ugyanolyan extrém fizikai terhelésnek vannak kitéve, mint más élsportolók, régóta köztudott, az ESPN információi szerint naponta akár hatezer kalóriát is elégetnek. De vajon tényleg a gondolkodás ennyire megterhelő a szervezet számára? Tehát az agyunk működtetése napi kalóriát "fogyaszt", amit a szervezetünk leginkább glükózból fedez.

eco slim nedir nasil kullanilir

Ezen belül messze a legtöbb energiát az emészti fel, hogy a neuronok ingerületátvivő anyagokkal kommunikálnak egymással az úgynevezett szinapszisokon keresztül. Ezt ráadásul ben végzik, hiszen az agyunk soha nem pihen teljesen, még alvás közben is egy halom funkciót lát el.

sminkes fogy

A Livescience által megszólaltatott Claude Messier, az Ottawai Egyetem pszichológia professzora szerint amikor új dolgokat tanulunk vagy nem rutinszerű gondolkodást végzünk, az agyunk valóban több energiát csoportosít az adott agyterülethez. Ennek a mértéke viszont összességében elenyésző az egész agy energiafelhasználásához képest, ami többé-kevésbé konstans. Na de akkor hogyan fogyhatott Karpov tíz kilót a döntő alatt?

legjobb zsírégető a mellkasra

A Livescience szerint a drasztikus fogyás nem annyira a fokozott agyi aktivitásnak, mint inkább a stressznek és a megváltozott étkezési szokásoknak tudható be. A sakkozók ugyanis játék közben hatalmas stressznek vannak kitéve, ami magasabb pulzusszámhoz, a légzés felgyorsulásához, fokozott izzadáshoz vezet, vagyis a fogyni sakk jóval több kalóriát éget el, mint nyugalmi állapotban.

hogyan lehet zsírégetni 1 hét alatt

Emellett a hosszú sakkpartik alatt enni sincs túl sok idejük, így természetes, hogy jelentős súlyveszteséget szenvednek el. A nyelvtanulás vagy egy új hangszer 3d zsírvesztés tehát sok szempontból hasznos, de ha fogyni szeretnél, akkor fogyni sakk jársz, ha elmész futni vagy bringázol egyet, mert pusztán gondolkodással nem fogsz plusz kalóriáktól megszabadulni.

súlycsökkenési transzformációk előtt és után

Forrás: LivescienceFotó: Pixabay.