Hogyan fogyott le Jennifer Lopez. Kemény edzés, kemény diéta: ettől bombanő Jennifer Lopez | Well&fit


hiv fogyás okai

A büszke anyuka és férje, Marc Anthony megfogadták, hogy bébiszitterek és dadák segítsége nélkül fogják felnevelni a csöppségeket — ennek ellenére Jennifer Lopez minden nap szakít időt az edzésre, hogy visszanyerje a karcsúságát. Lássuk, mit tesz a latin díva […] A dögös hangjáról és gömbölyű popsijáról híres Jennifer Lopez márciusban adott életet ikreinek, Max-nek és Emme-nek. Lássuk, mit tesz a latin díva azért, hogy újra formába lendüljön!

Súlygyarapodás a várandósság alatt J. Lo 38 éves volt, amikor végre sikerült teherbe esnie, pedig az énekesnő már nagyon régóta vágyott babára.

4csatornás zsírégetés

Jennifer remekül érezte magát a várandóssága alatt, és ezekben a hónapokban a csábító finomságoknak sem állt ellen: az énekesnőnek így több, mint 20 kilót sikerült felszednie! Lo sokáig kitartott amellett, hogy a babák megérkezése után nem fog azonnal fogyókúrába kezdeni.

hematuria és fogyás

Ahogy korábban sem volt a megszállott diétázás híve: mindig mindenbe belekóstolt, amihez éppen kedve támadt — csupán arra ügyelt, hogy soha ne egye degeszre magát. Szülés után újra topformában J. Lo azonban alig egy hónappal a szülés után majdnem olyan karcsú volt, mint a terhessége előtt.

kevesebb alvás segít a fogyásban

Az énekesnőt edző és dietetikus szakember is segíti, hogy minél hamarabb visszanyerje 55 kg-os fogyás tölgyfa derbi. Mit tesz ezért? Gondosan figyel arra, hogy ne fogyasszon naponta kcal-nál többet. Ahogy korábban, most is a Perricone-diétát követi, amelynek lényege, hogy csak olyan ételeket és italokat  fogyaszt, amelyek gazdagok antioxidánsokban és meggátolják a szervezetben a káros szabadgyökök elszaporodását.

hogyan lehet eltávolítani a zsírdombokat

Ennek a diétának a nagy előnye, hogy sok méreganyag távozik a szervezetből és ezáltal a bőre is üde és bársonyos marad. Korán reggel kel, hogy teljesítse az aznapi edzéstervet — amíg várandóssága előtt rendszeres táncpróbákon hozta magát formába, most súlyzós és kardioedzésbe hogyan fogyott le Jennifer Lopez.

Kapcsolódó cikkek.

hogyan lehet eltávolítani a zsírdombokat