Datolyapálma fogyás
Minden évszakban igazi egészségbomba a datolya, melyet gazdag vitamin- és ásványi anyag forrásai miatt ideje rendszeresen fogyasztanod.
- Kalóriadátum - szárított, fogyáshoz | Diéták útmutató
- Fluor; Cink és mások.
- Gyógyító növények Már a Bibliában is emlegetett datolya egyre népszerűbb hazánkban.
- Így termessz otthon saját datolyapálmát!
- Gyorsítsd fel a fogyást datolyával! | Well&fit
- Tudd meg mi a datolya hatása
Plusz jó tulajdonsága, hogy még a karcsúság elérésében is segít. Az élet fája A datolya fáját az arab világban az élet fájának is nevezik, ami utal arra, hogy mennyi hasznos tápanyagnak a forrása.
Körülbelül időszámításunk előtt évvel ezelőtt már ismerték. Emellett C-vitaminban is gazdag, de A-vitamint is tartalmaz, illetve hasznos szénhidrátokat, fehérjét is.
A datolya a vitaminok, ásványi anyagok és rostok egészséges forrása. A datolya magában is ehető, vagy édes, zamatos ételekhez 3. A datolya nagy mértékben tartalmaz cukrot, kalóriát, ezért mértékkel kell fogyasztani.
Rosttartalma szintén igen magas, emellett pedig nagy mennyiségű kalcium, vas és magnézium is található benne. A datolya nem tartalmaz sem koleszterint, sem zsírt.
Sőt, energiát szolgáltat a szervezet számára. Betegségek ellen is hasznos Magas káliumtartalma segítségével hozzájárul az egészséges idegrendszerhez.
Csökkenti az agyvérzés kockázatát datolyapálma fogyás csökkenti a koleszterinszintet is. De kiváló a gyümölcs a vaspótlásra is, valamint megakadályozza a fogszuvasodást. Megoldást kínál a székrekedés ellen, és megelőzhető vele a gyomorrák és a farkasvakság is.
Hogyan fogyaszt? Bár alapvetően magas kalóriatartalmú gyümölcsről van szó, a fogyókúrában is jó szolgálatot tesz, hiszen kifejezetten édes ízével laktató.
Már néhány szem elnyomja az édesség utáni sóvárgást, ami lássuk be, nagyon is szükséges, ha datolyapálma fogyás szeretnénk.
Túrós ökörszem a nagyi régi sütis füzetéből: a puha tészta gazdag túrós tölteléket kap Az egzotikus, édes húsú datolya egyre népszerűbb természetes cukorhelyettesítő, ráadásul nagyon egészséges is. Az ősi gyümölcs a Közel-Keleten nagyon népszerű csemege, alakja hosszúkás, háromfajta színben pompázik: zöld, sárgásbarna, barna. Héja fényes, a gyümölcs húsa édes, a közepén hosszúkás mag található. A datolyapálma a Phoenix fajtához tartozó pálmafa, amely méter magasra is megnőhet, gyökérrendszere több pálmának lehet a forrása.
Magas fehérjetartalma szintén biztosítja a jóllakottság érzését, továbbá az izmok építését is támogatja, így fogyás esetén segít, hogy a test a zsírtartalmából, ne pedig az izomtömegéből veszítsen. A datolyát a világ egyik legédesebb gyümölcseként tartják számon, fogyaszthatod frissen szedve, vagy aszalt formában. Eheted magában, de ízesítheted vele a joghurtod, vagy a zabkásádat is.
Ha pedig fogyás, akkor biztos, hogy azt sem bánod, ha a bőrödet is megszépíti. A datolyában lévő B-vitamin jó hatással van a bőrre.
A B-vitamin hiány számos bőrproblémához vezethet, de a datolya fogyasztásával olyan problémáktól is meg lehet szabadulni, mint a senki által nem kedvelt narancsbőr. Fotó: RF.
