Fogyás a karokon

Káen válaszként erre: 4. Naomagic85 Binky válaszként erre: Plusz én karonként 5kg-os súlyokkal edzek.

Nyilván mivel nő az izom, hajszálvékony karom nem lesz, de sokkal szebb egy formált kar, mint egy hájas szerintem. Edit20 Sajnos ott a kötőszövetek vannak annyira megnyúlva, hogy nem lehet rajta túl látványosat javítani.

Én is rengeteget fogytam az elmúlt években és sajnos nekem is ez fogyás a karokon problémám.

Pedig én rengeteget tornázom és semmi. A Reka dvd-je az elejen sulyzok nelkul ment, aztan fel literes palackokkal, most pedig 1 kg sulyokkal csinalom.

Fogyás gyorsan és sikeresen - Fogyókúra tippek

Azt mikor csinaltam mar a bemelegitesnel kikeszultem. Kivancsi vagyok mennyi ido mulva fog latszani eredmeny.

E mellett tornazok masra is. Min 3szor egy heten, de szeretnek 5 X 1 orat, csak mostanaban nem sok idom van ra.

A legrosszabb dolgok, amiket férfiak mondtak szex közben - Nők mesélték el Bizonyos testrészek karcsúsítása vagy feszesítése még a sokak által mumusnak tartott fenék vagy comb formálásánál is nehezebb. Az áll alatti tokát, a megvastagodott felkart és az úszógumit csak intenzív edzés és speciális étrend együttes alkalmazásával tarthatod kordában.

Ez engem is érdekel. Utálom a vastag karjaimat, valamint a husos csípőmet.

Valahogy onnan nem akar eltünni a felesleg. Ha ez tényleg így van, akkor a fekvőtámasz, valamint a saját testsúlyunk szerintem növeli inkább az izomtömeget. Nem tudom.

Vagy például fekvőtámasz, de a karok a lehető legközelebb legyenek egymáshoz. Érezni fogod hogy a tricepsz dolgozik.