Fogyás 20 nap alatt 8kg, Zsír helyére izom: 8 kiló mínusz 30 nap alatt a Trainer-diétával - Fogyókúra | Femina

Vannak stagnálások, esetleg túl-evések, stb.

Megcsinálni meg lehet, de ott marad rajtad a lógó bőr, felkaron, tokán, hason, stb. Arról nem beszélve, hogy miután vége a drasztikus fogyózásnak, és visszaállsz a megszokott étkezésre, a hirtelen leadott 20 kg helyébe minimum 30, de inkább 40 kg-ot fogsz vissza-szedni.

Nekem 1,5 hónap alatt ment le 20 kg. De sajnos nekem az idegtől.

Ha nemcsak a zsírpárnáktól kívánsz megszabadulni, de azt is szeretnéd, hogy a fogyás után bőröd feszes, tested pedig áramvonalas legyen, akkor ne csak az étrendeden, az életmódodon is változtass. A Trainer-diéta tulajdonképpen egy fogyókúrás étrend és egy edzésprogram keresztezése, mely segít, hogy megszabadulj a pluszkilóktól, és eltüntesd testedről az egykori túlsúly nyomait.

Erről inkább nem írnék. A lényeg,hogy nem nagyon tudtam enni. Szó szerint.

Amit ebből kiakarok hozni az az,hogy nekem nagyon megviselte a szervezetemet. Szóval egyszerre ne akarj ennyit fogyni.

Újdonságok a hoxa.hu-n

Én 3 hónap alatt fogytam 30 kg-t. Ez lassan 4 éve.

Keveset étkezem,sokat mozgok és sok folyadékot iszom. Ilyen hirtelen fogyással se lett semmi bajom. A 12 hetet kevésnek érzem picit,párom 18 kg-t fogyott augusztus óta,és mondhatom jól áll neki. A módszer valóban ezerféle,és éppen azok közül szerettem volna egy olyanról hallani-olvasni-ami már valakinél bevált. Ugyebár azt tudjuk hogy az ezer módszer közül nem mindegyik épült az egészségünk megóvására,de vannak egész jól bevált fogyókúrás módszerek is.

Keresés a playeren

Nos ezekre gondoltam mikor "tollat" ragadtam levelemmel. Crista29 Persze,le lehet adni 20 kg felesleget önsanyargatással pár hónap alatt,de vagy rövidtávon,vagy hosszú távon az egészséget tönkre vágja teljesen!

Sok munka,idő ,és kitartás kell hozzá!

-5 kg 3 nap alatt!?🍑 MILITARY DIÉTA 🥗Zizzy Life, Zizzy's Kitchen

Így maradandó is lesz a súly változás és egészséges is maradsz! De mindenki maga tudja mit csinál a maga testével!

További cikkeink a témában

Ezerféle módszer létezik, ki melyiket válassza. Csupán ki kell tartani amellett amit elszeretnél érni. Sok esetben ez a nehezebb.