Fáradtság kiégsz


Tavaly és idén nagyon sok civil szerezettől és vállalattól is kaptam felkérést a kiégést megelőző tréningemre.

fogyás egészségügyi tippek kannada legjobb fogyás kiegészítő menopauza

A résztvevőket kérdezve ami megszólította őket a jelentkezéskor az az érzés, ami a legtöbbünket már érintett: irányvesztettség, tűnő érdektelenség a munkavégzés során, belső motiváció hanyatlása, fáradtság.

Ezen a tréningen körbejárjuk, milyen tünetek formájában jelentkezhet a fáradtság kiégsz, fizikai, érzelmi és viselkedés szintjén.

hogyan lehet hízni a hasi zsírtól lipo xt zsírégető áttekintés

Ez az a tünetegyüttes, ami alattomosan jelenik meg az érintett életében, nehéz beazonosítani, de óriási károkat okozhat, akár depresszióba is sodorhat bennünket. Hol tartasz a kiégésben?! A tréning felépítése segít abban, hogy felismerjük a jellegzetes jelenségeket: a cinizmust, energiahiányos állapotot, alvásproblémát, egyéb testi tüneteket.

mit kell enni a bőr alatti zsír elvesztéséhez hogyan lehet fogyni cs műtét után

Ezt követően tanulunk mindfulness-technikát, foglalkozunk határaink kijelölésével, belső igényünkkel, ami meghatározza, mi az, amiért valóban szenvedéllyel tudunk dolgozni. Számomra a work-life-balance nem meghatározó fogalom. Hiszem ugyanis, hogy a nekem való munkafeladat, a nekem való munkakörnyezeteben tud annyira energetizálni, hogy nem a munka és magánélet egyensúlyát kell megteremtenem, hanem azokat a tevékenységeket, kapcsolatokat kell harmonizálnom, amelyek építenek, és a kevésbé hasznosakat elengedhetem.

Ha tetszett ez a cikk, oszd meg barátaiddal, ismerőseiddel!

A tréningen optimálisan max. Időtartama igényekhez alakítva 2- 3 óra. Share this:.