Hogyan lehet elérni a testsúlycsökkenés százalékát


hogyan lehet elérni a testsúlycsökkenés százalékát zsírégető co to

Ezek a gégerák egyértelmű jelei Egy kis fogyás is segít A 2-es típusú cukorbetegségben szenvedők számára állapotuk javítása érdekében javasolt az ideális testsúly elérése. Jó hír azonban, hogy már egészen kis mértékű testsúlycsökkenéssel is sokat tehetünk egészségünk érdekében.

A Diabetes Care folyóirat közlésében megjelent tanulmány során 5, 2-es típusú cukorbeteg személyt vizsgáltak.

A Look AHEAD Action for Health in Diabetes elnevezésű kutatás eredményei igazolták, hogy a betegek állapotában már mérsékelt, megközelítőleg 8 százalékos testsúlyvesztés is jelentős javulást hozott.

hogyan lehet elérni a testsúlycsökkenés százalékát ideális makroszázalék a zsírvesztéshez

A vizsgálatban résztvevő személyeket, egészségi állapotuk felmérése után két csoportra osztották. Az első csoport tagjai minden segítséget megkaptak a fogyás eléréséhez. Készült részükre speciálisan összeállított étrend, csoportos foglalkozásokon vettek részt, személyi edző, pszichológus segítette őket a kitűzött 7 százalékos súlyvesztés elérésében. A másik csoport tagjai ezzel szemben átlagos foglalkozásokon, néhány csoportos találkozón vett részt, s részükre sem étrend, sem pedig edzés terv nem készült.

hogyan lehet elérni a testsúlycsökkenés százalékát yo chi fogyókúrás tea

Az intenzív programban részesülő csoport tagjai az év végére átlagos 8. A súlycsökkenés hatására javult a vércukorszint szabályozása, illetve csökkent a diabétesz és a magas vérnyomás kezelésére szolgáló szerek alkalmazása. A vizsgálat igazolta, hogy a túlsúlyos 2-es típusú diabéteszes személyek képesek egy év leforgása alatt százalékos súlyvesztést elérni, s ezzel egészségi állapotukat javítani.

Fogyókúra vs. diéta