Fogyókúrás esti étkezések, Ehetek szénhidrátot este?

Ehetek este 6 után, ha le akarok fogyni? Ezért nyilván meg is akarsz tenni mindent. De vajon minden amit hallasz az működik és segíti a súlycsökkentő céljaidat? Itt van pl.

Mentsd el a nevem és az e-mail címem a jövőbeni hozzászólásaimhoz is. Kérek értesítést, ha új hozzászólás érkezik ehhez a bejegyzéshez! Hozzászólások Eddigi hozzászólások a "Mit egyek vacsorára?

További cikkeink a témában

Avagy az esti étkezések hatása a diétádra! Szeretnék leadni kg — zsírból, lehető legkevesebb izomveszteségel. Edzeseim általában: x km futas ~ Tehat a heti 3 edzes szinte mindig megvan, viszont max 5x edzem.

Két hete du. Ritkán egy kis kocka étcsoki. Vacsi után már nem nagyon mozgok és általában fogyókúrás esti étkezések eszem és 11 körül fekszem le.

Napi teaskanalnyi avokadot is rendszeresen eszem. Közvetlen módon viszont én nem teszek semmibe.

Kapcsolódó cikkek

Kaveba sem. Édesítőszereket is direkt modon, általam adagolva kerulom kivétel pudingnem is szeretem őket.

Elnézést a részletes leírásért, talán segít a tanácsadásban. Mit javasolnál változtatni az étrendemen?

Mit egyek vacsorára? Avagy az esti étkezések hatása a diétádra! | Peak girl

Viszonylag gyors kg fogyast szeretnék ha nem megy az izom kárára és aztán megtartó étrendet. Versenyre nem készülök.

A bogyós gyümiket és az almát imádom, ráadásul jön a nyár. Ha nagyon keveset, akkor nagyon le tudok gyengulni. Olyan érzésem van, hogy mindennek, amiket eszem helye van az étrendemben, csak talán nem jó időben eszem némelyiket. Előre is nagyon köszönöm a segítséget!