Figyeld, ahogy lefogyok
Kövess Péter Mennyire működnek figyeld természetes rovarriasztók?
Hogyan lehet többet enni és lefogyni, A diéta alapjai, avagy hogyan fest egy diétás étrend?
Nem merem megmérni magam. Mert tudom, ha megtenném, és ahogy lefogyok fogytam semmit, akkor az még hagyján. Nem tudsz lefogyni? Ez lehet az oka De ha híztam, akkor kitépem a frigó ajtaját, és reszkessen mindenki, aki benne kuporog, fogyás vízzel befalom. A nagyim egyszer régen azt mondta, hogy ha valamit szépen, jól eltervezek, de olyan alaposan, hogy már látom is magam előtt, az már fél siker.
Alultápláltságot jelent. Mert semmit sem lehet hűbelebalázs csinálni, ahogy lefogyok szépen ki kell találni. Ezért én leültem, hogy szépen kitaláljam, miként fogok lefogyni 5 kilót.
- Fogyhatok 11 nap alatt
- Hogyan lehet lefogyni semmit sem - Fogyni japán módon
- ban lefogyok(?) – Így ne add fel a céljaidat! | UKKO Tea Blog
Mert ez a terv, a cél, az 5 kiló. Vegyük sorjában. Nem mozgok Nem, nem és nem.
Lefogyni vagy nem lefogyni? Akkor sem. Tudom, hogy anélkül nem megy, meg különben is, tespedni egészségtelen, de akkor sem.
Olvastál egy diétáról, vagy épp egy ismerősöd ajánlotta, aztán, amikor kipróbáltad, hamar lement öt-tíz kiló. Nem sokkal a fogyókúra végét követően azonban ismét elkezdett visszakúszni a súly, sőt, az is lehet, hogy többet szedtél vissza, mint amennyit leadtál. Ez a jojó-effektus, mely jellegzetes velejárója a becsapós fogyókúrás módszereknek.
Mert elmehetnék pl. Vagy elemehetnék, mondjuk, futni, de egész biztosan nem mehetek futni, mert egyrészt kiszárad a torkom, másrészt egy úrinő nem szaladgál le-föl, hanem vonul. A kalóriaszámolgatás semmit sem ér!
Ezt figyeld, ha fogyni akarsz! Elmehetnék konditerembe is akár, de hogy mehetnék már konditerembe, nem vagyok én ingyencirkusz?!
És tornázhatnék még itthon a szőnyegen, de két törzshajlítás után folyton rám jön a röhögőgörcs, és feladom az egészet. Az anyagcserét kéne megbuherálni Mert akinek gyors az anyagcseréje, az gilisztatestű, miközben habostortát fal csülökpörkölttel, és ezt figyeld pofátlanul el is meséli mindenhol mindenkinek, és még azt is hozzáteszi sunyi ábrázattal, hogy hiába eszik, nem hízik semmit, ó, pedig hogy szeretne. Az anyagcserét kell tehát áttekerni.
De hogyan? Így kell 20 kilót fogyni szenvedés nélkül!
„2020-ban lefogyok(?)”
Lehetne pl. Ha ahogy lefogyok mérgezni akarom magam, inkább megiszom egy fél üveg vörösbort, attól legalább jókedvem lesz. Viszont hizlal! De szedhetnék zsírégető bogyókat, szürcsölhetnék emésztésserkentő teákat, ha nem szedtem volna már annak előtte, hogyan lehet lefogyni semmit sem nem bizonyosodtam volna meg arról, hogy nem érnek semmit.
Táplálkozhatnék diétásan… Na, ez az.
Enni mcdonalds és lefogyni, Szeretnél többet enni és úgy fogyni? Most figyelj!
És ami külön büszkeség: nem kis szerepe volt ebben az Ez zsír! De milyen diétával lakhatnék én figyeld Hogyan lehet lefogyni semmit sem már a világ összes diétáját végigettem, és még mindig itt vagyok, méghozzá ugyanúgy. És ekkor jött figyeld őrült ötlet, hogy ötvözöm az összes diétát, és ami abból kisül, azt megeszem.
A testkontrollt, a szétválasztóst, a léböjtöt és a kalóriaszámlálót — meg a nagyi módszerét, hogy reggelizz, figyeld egy király, ebédelj, mint egy polgár, vacsorázz, mint egy koldus.
Na meg ahogy lefogyok szomszéd, kisnyugdíjas Kovalcsik néni törvényét is beépítem, figyeld a puffasztott rizs a tuti, mert kitömi a gyomrot, és az ember nem éhes.
Tessék, itt a szuperdiétám, legyen hát mindenkié! Reggeli: délig gyümölcs vagyis testkontroll … …helyett: a nagyi módszere.
Egy nagy adag kolbászos tojásrántotta á la testkontroll, vagyis csupa állati fehérje kenyér nélkül. Hozzá tea édeskével. Ebéd: egy jó nagy szelet husi sok dresszinges salátával, egy kis sajt.
Nem tudom, észrevettétek-e, hogy itt is milyen zseniálisan tartom a szétválasztósat, vagyis a testkontrollt, miszerint nem eszem kenyeret. Se tésztát. Eszem hozzá két szelet sonkát, szintén Kovalcsik néni kedvéért, ha már neki nem futja rá. Vacsi — vagyis koldusvacsora: mivel a koldusok nagyon szegények, nem eszem semmit.
Mennyi idő alatt lehet lefogyni úgy hogy ahogy lefogyok nem eszel? Figyeld koldusvacsora időpontja 19 óra, egy perccel sem később. Hogy mégis kibírjam reggelig, 17 órakor beépítek egy aprócska szelet tortafélét, mert a szénhidrátra azért mégiscsak szükség van. Szerző: Ripost A 27 éves ausztrál Madalin Frodsham előtte-utána képei között, legalábbis ha jobban megnézed, látványos a különbség.
A második képen 3 kilóval kevesebbet nyom, és sokkal tónusosabb a teste.
Hogyan lehet lefogyni semmit sem
A fogyást pedig úgy érte el, ahogy nem is gondolnád: kalóriával többet evett naponta. Igen, többet! Előtte szénhidrátban szegény, fehérjében és zsírban gazdag étrendet követett, és sokat sportolt. Kell az idegeknek.
