Már fitt, de fogyni akar
További témák amik érdekelhetnek:
A tavasz beköszöntével a sok napsütés öröme mellett szeretnénk mi is kedveskedni minden kedves törzsvásárló Vendégünknek. Bevezettük a VIP kártyát, melyet minden kedves Vendégünk átvehet, aki már legalább három bérletet vásárolt nálunk. A VIP kártyát Szalonunkban bármikor átveheti nyitvatartási időben.
A kártya névre szóló, nem átruházható. A kártyához kapcsolódóan időről-időre újabb meglepetésekkel kedveskedünk Önöknek.
További cikkeink a témában
A kezelés igénybevételéhez a kártya kiváltása és időpont egyeztetés szükséges. Váltsa ki mielőbb VIP kártyáját, amennyiben már háromszor vásárolt nálunk alakformáló vagy arcfiatalító bérletet, így akár már április hónaptól kezdve igénybe veheti az ingyenes kezeléseket. Szeretettel visszavárjuk. Egyénre szabott diéta — Biztos fogyás A zsír nem hízlal. A szénhidrát nem hízlal.
A fehérje nem hízlal. De fogyni akar a kalóriák sem hízlalnak. Ami hízlal, az a szervezeted képtelensége arra, hogy bizonyos fajta táplálékokat megfelelően dolgozzon fel, és energiává alakítsa azokat. Vajon miért van az, hogy amitől a barátnőd gyönyörűen lefogy, az az étrend nálad szinte semmi eredményt nem produkál?
Mitől hatásos egy táplálék-kiegészítő valakinél, amikor a másik embernek semmire sem jó?
A FittÉtrend.hu abban segít Neked,
Miért de fogyni akar össze-vissza a szakemberek arról, hogy mit kell enni? Van válasz: meg kell értened milyen fogyókúra típusba tartozol. Nem létezik egyetlen általános, mindenkire érvényes táplálkozási program sem.
- Az 5 legjobb sport ha fogyni akarsz - Hot Wearz
- Módon tizenéves lány fogyni
- Isten fogyás
- ProFitt Diéta – a fogyókúra vége | Diéta- fogyókúra- végleges fogyás
- A NAGY Zsírégetés Harcosai fogyi csomag! | Zsírégetés Harcosai
A genetikus és biokémiai jellemzők, az öröklött hajlamok és a környezet rád gyakorolt hatása mind meghatározó abban, hogyan reagálsz bizonyos ételekre. Csak akkor tudsz eredményesen, tartósan lefogyni, de fogyni akar a saját szervezetednek, anyagcserédnek megfelelő táplálékokat fogyasztod. Ez valójában nem is fogyókúra, ez arról de fogyni akar, milyen üzemanyaggal működik rendesen a szervezeted, mik azok az ételek, amitől egészséges leszel, energikus és sugárzó.
Ha a testedben egyensúlyba kerülnek a biokémiai folyamatok, magától értetődő módon áll be a neki megfelelő testsúlyra, tehát a fogyás elkerülhetetlen lesz. A kiegyensúlyozott diétákban sosem szerepel a somlói galuska, az instant kakaó, vagy a grízes tészta.
De honnan lehet tudni, hogy kinek mire van szüksége? Bizonyos alapvető jellemzők alapján különböző típusokba sorolhatjuk a fogyni vágyókat. A legegyszerűbb csoportosítás a tápanyagok alapján történik, aszerint, hogy hogyan hasznosítja szervezetünk a fehérjét, a szénhidrátot és a zsiradékot.
Ez alapján megkülönböztethetünk úgynevezett fehérje-típust, szénhidrát-típust és a vegyes típust. A fehérje-típus Könnyen lesz szénhidrátfüggő tehát délutánra már ölni tudna egy szelet csokiért és nem bírja kenyér nélkülugyanakkor ha húst fogyaszt, energikusabbnak érzi magát. Nem már fitt salátákon élni, gyakran kívánja a zsíros ételeket is, és a léböjtnek a gondolata is komoly aggodalommal tölti el.
Könnyen hízik, viszont ha sportol, izomzata is könnyen fejlődik. A túlzott cukorfogyasztás depressziót, hangulatingadozásokat vált ki nála.
FittÉgarembucka.hu - Rád Szabott Étrend, Diéta, Fogyás, Egészséges táplálkozás
Milyen diéta: Ha a fentiek rád illenek, az erősen szénhidrátszegény diétákkal tudsz a legjobban fogyni, és ezek az egészségedre is jó hatással lesznek.
A fehérje-típus akár az Atkinst is bírja, ezen kívül más, ketogén diétákat is viszonylag könnyen alkalmaz South Beach, Protein Power. Fogyás után sem térhetsz vissza a kenyérhez, tésztához, gabonákhoz, viszont nyugodtan eheted a zsíros ételeket és a vörös húsokat is. Fontos, hogy ha fogyni akarsz, fogyassz elegendő zsiradékot és egyél gyakran.
Szénhidrát típus Közöttük találhatóak azok az irigyelt emberek is, akik úgy tűnik, bármennyi édességet ehetnek, mégsem híznak.
Te is unod már...
Ám az egészséget nem kilókban mérik, és nekik különösen oda kell figyelni erre. Ez a típus nem tolerál annyi állati fehérjét, nem kívánja a zsíros, fűszeres ételeket.
Szívbaj nélkül megeszik egy ültő helyében hat palacsintát, és fél órával később nem nyitogatja a hűtőajtót, mert a szervezete egész jól tolerálja ezt a cukor-ingadozást.
Nem képezi életének központi részét az evés, és viszonylag kis adagokat eszik.
Oszd meg másokkal is
Milyen diéta: Ha magadra ismertél, neked való a vegán- nyerskoszt- húsmentes- makrobiotikus- és bármilyen más diéta, amely kevés zsiradékot és sok zöldséget, gyümölcsöt tartalmaz. Jól hasznosítja szervezeted a gabonát is.
Oda kell figyelned azonban, hogy minden tápanyagot megkapjon a szervezeted, és elegendő legyen a fehérje beviteled vagy fehér húsokból vagy tejtermékből, illetve hüvelyesekből, gabonákból. Vegyes típus Azt hihetnénk, hogy nekik a legkönnyebb, pedig nem. A vegyes típus csak bizonyos fajta szénhidrátokat és bizonyos fajta fehérjéket tud jól hasznosítani, ezért meg kell tanulnia, mire hogy reagál a szervezete.
Ingyenes teszt kitöltése Lássuk, mit fog tartalmazni az étrend csomagod: 28 napos ÉTREND, így kellően változatos, nem kell állandóan ugyanazt enned. Mégis úgy alakítottuk ki hogy a változatosság megtartása mellett minél kevesebbet kelljen a konyhában robotolnod.
Egy ideig folyamatosan figyelnie kell, mitől esik le az energiaszintje, vagy mi vált ki farkaséhséget, ez alapján tudja szortírozni a számára megfelelő ételeket.
Ebbe a típusba tartoznak azok, akik azért szívesen eszik a husikát, de vigyázniuk kell a csokival, ide sorolhatóak akik könnyen híznak, egyetlen fogyás elengedik magukat, de a sporttal könnyen vissza is fogynak.
Post navigation
Ugyanakkor a vegyes típusnak nem szabad teljesen a megadott ételekre hagyatkoznia, azon belül is érdemes válogatni a test visszajelzései alapján. Forrás: Nana Közeleg a Húsvét.
- Legjobb cellucor verem a fogyáshoz
- Most ezeket a lehetőségeket szeretném Neked részletesen bemutatni, górcső alá venni, hogy megkönnyíthessem a későbbi döntésed!
- Ezért nem mozdul a mérleg nyelve! | Well&fit
- Meddig kell kocogni a zsírvesztésért
- + Fogyókúra ideas | fogyókúra, egészség, fogyás
- Ne ess kétségbe!
Vitalitásunk erősítéséhez, megőrzéséhez, testi-lelki egyensúlyunk biztosításához szükségünk van a feltöltődésre. Szakembereink segítik Önt abban, hogy testileg lelkileg megújulva, tavaszi energiával feltöltődve, boldogan várja az Ünnepeket.
Mátyásföld repülőtér, HÉV megálló.
