Fogyás felmérés eredményei, Mi a biorezonancia?
Fogyás felmérés eredményei. 20 tipp a hatékonyabb fogyásért
Fogyás felmérés eredményei. A szénhidrátszegény diéták fogyás felmérés eredményei népesség körében ugyan viszonylag népszerűek és elterjedtek, a kutatók és egészségügyi dolgozók kételkednek azok fogyasztó hatásában. Utóbbiak táborát erősítik Johnston és munkacsoportja is, akik es metaanalízisükkel igazolták, hogy a fogyás titka a kalóriacsökkentésben keresendő és azt nem befolyásolja jelentősen az egyes makrotápanyagok százalékos megoszlása.
Anton és munkacsoportja Nutrients fogyás felmérés eredményei megjelent idei közleményükben olyan napjainkban divatos diéták hatásait elemezték, amelyek nem tartalmaznak kalória célértékeket és nem javasolnak étkezést helyettesítő vagy kiegészítő kereskedelmi termékeket, illetve a speciális étrend mellett nem írnak elő testmozgást sem.
A szerzők előre meghatározott kritériumainak 20 diétatípus felelt meg, melyek közül online elérhető adatbázisok 7-tel kapcsolatban szolgáltak klinikai vizsgálatokról szóló eredményekkel.
A fentiek közül a legjelentősebb rövid és hosszú távú testsúlycsökkenést eredményező diétának az Atkins étrendet találták. Analízisük szerint az elemzett étrendek közül is leginkább az Atkins és a paleo diéták gyakorolnak a testsúlycsökkenésre rövid és hosszú távon is jelentős hatást.
- Gyengéd fogyás
- Lefogy, ha terhes
- Xenevar zsírégető vélemények
- A fogyás lelassult
A tudatos fogyás aktív programja - Egészségtüköutazzgyerekkel. A tudatos fogyás aktív programja Hatalmas üzlet a fogyás - Miért sikertelen a próbálkozások többsége?
Tovább élsz, ha molett vagy? Még ajánljuk Tovább élsz, ha molett vagy? A kényelmes életvitel egyenes következménye a túlsúly, az elhízás, majd a belőlük fakadó egészségügyi problémák.
Hirdetés Ehhez az is hozzájárul, hogy a fogyókúra ténylegesen "kúraszerű", vagyis nem vezet tartós életmódváltáshoz, nem állandósulnak azok az új és egészséges szokások, melyek garantálnák az ideális súly megtartását, és kiküszöbölnék a jojo effektust. Jelen tanulmány egyik erőssége, hogy ez az első olyan vizsgálat, mely kalóriamegvonás nélküli diéták rövid és hosszú távú hatásait elemzi.
Hatalmas előny, hogy szigorú beválasztási kritériumai következtében csak a fogyás felmérés eredményei erős tanulmányok kerülhettek be az elemzésbe, ezáltal is emelve annak tudományos értékét. Hátrányaként említhető azonban egyrészt a kisszámú rendelkezésre álló klinikai vizsgálat, mely negatívan befolyásolja egy erős statisztikai elemzés kivitelezhetőségét, valamint további kérdéseket vethet fel az fogyás felmérés eredményei tény is, hogy az áttekintett vizsgálatokban a testsúlybeli változásokat az egyén alapvonalbeli testsúlyához, nem pedig egy kontrollcsoportéhoz viszonyították.
A fentiek alapján elmondható, hogy — ellentétben egyes ajánlásokkal — a bevitt tápanyagoknak nem csupán illetve főleg nem a mennyisége számít, hanem azok megoszlása is.
