Legjobb gyógynövény zsírégetéshez
A 4 legjobb gyógynövény zsírpárnák ellen | Well&fit
Zsálya — búcsú a zsírpárnáktól Ezt az illatos gyógynövény nemcsak számos betegségre jelent gyógyírt, de az emésztést is elősegíti, ezen kívül serkenti az anyagcserét és a zsír lebontását.
Hogyan használd? A leveleit keverheted salátákba és szószokba, a magja pedig halakhoz.
Ha zsályát használsz az ételeidhez, tovább hagyd a tűzön, ugyanis aromája csak hosszú főzési idő után […] 1. Ha zsályát használsz az ételeidhez, tovább hagyd a tűzön, ugyanis aromája csak hosszú főzési idő után teljesedik ki. Tippünk: Készíts zsályás szendvicskrémet! Egy doboz krémsajthoz adjál egy evőkanál olívaolajat, gerezd összezúzott fokhagymát, majd ízesítsd apróra vágott zsályalevéllel, egy kevés sóval és őrölt borssal, majd tálalásig tedd a hűtőbe. Fekete üröm — az édesség utáni vágy ellen Ha a diétás ételeidet a kesernyés, de kellemes ízű fekete ürömmel ízesíted, nemcsak különlegessé varázsolhatod ételeidet, hanem az emésztésedet is megkönnyítheted.
A 4 legjobb gyógynövény zsírpárnák ellen
A növény segít semlegesíteni a zsírokat, valamint magas csersav- és keserűanyagtartalma csökkenti az édesség utáni vágyat. Ha káposztás, vagy gombás ételt készítesz, esetleg zsírosabb húsokat liba, kacsa, sertés sütsz, ne hagyd ki a fekete ürmöt az ízesítéskor, mert így a fogás kevésbé terheli meg a gyomrodat. Tippünk: Mivel a fekete üröm virágpora az arra érzékenyeknél allergiás reakciókat válthat ki, ezért csak akkor alkalmazd ezt a növényt, ha téged nem fenyeget ez a veszély!
Borsmenta — felpörgeti az anyagcserét Bár a borsmentát elsősorban a gyomor jótevőjeként és fogkrémek ízesítőjeként ismerik, a fogyókúrádhoz is jól jöhet.
Magas vérnyomás ellen 6 megoldás
Azon kívül, hogy élénkíti az anyagcserét és segíti a méreganyagok kiürülését, csökkenti a fogyókúrák alatt fellépő gyakori gyomorégést is.
Főzhetsz belőle teát, vagy keverheted a levelét salátákba, desszertekbe. De ízesíthetsz vele koktélokat is. Ha a borsmentából készült italokra érzékenyen reagál a gyomrod, keverj hozzá 1 kiskanál kamillát. Legjobb gyógynövény zsírégetéshez A gyümölcsleveseket is ízesítheted borsmentával.
Az 5 legjobb gyógynövény a karcsúság eléréséhez
Így a megszokottól üdítőbb és egészségesebb levest kanalazhatsz. Tárkony, kakukkfű, bazsalikom — a természetes ízfokozók A túlzott sófogyasztás miatt a szervezet feleslegesen visszatartja a folyadékot, ami ödémát és súlytöbbletet okozhat.
Ha mérsékeled a sóhasználatot, azt bőröd és egészséged is meghálálja. Legjobb gyógynövény zsírégetéshez egy kis kísérletező kedvre van szükség, ahhoz, hogy amikor megszokásból a sószóró után nyúlnál, más fűszert válassz.
Ha a sót gyógy- vagy fűszernövényekkel helyettesíted, nemcsak az egészségedet óvhatod meg, de megnő a tetterőd is és az alakodon is tapasztalni fogod a változást.
Keress receptre vagy hozzávalóra
Tippünk: A paradicsomos ételekhez só helyett használj bazsalikomot, a tojást tartalmazó fogásokat ízesítsd tárkonnyal. A sültekre hints rozmaringot, borsot vagy kakukkfüvet.
A köménnyel pedig a leveseknek adhatsz kellemesebb ízt. Tihanyi András dietetikus szakértőnk véleménye A testsúly csökkentését a csípős, karakteres ízű növények nikki blonsky fogyás elősegíthetik.
Például a paprika ízéért felelős kapszaicin, amely befolyásolhatja a zsírraktározást és az elfogyasztott étel mennyiségét is. A bors piperinje is hasonló módon hat — ezért ha bírod a csípőset, használd őket bátran az ételek készítéshez. A gyömbér szintén megkönnyíti a zsírfelszívódást, de étvágyfokozó hatása is van, ami már nem feltétlenül előnyös.
Ezekre a növényekre jellemző, hogy emelik a test hőtermelését, ami szerepet játszhat a túlzott energiabevitel ellensúlyozásában.
- Fogyás 6 hónapos szoptatás
- Meddig fogyni
- Képeken a 8 legerősebb zsírégető gyógynövény - Fogyókúra | Femina
- Fogyókúrás lány buzzfeed
- Ultraibolya test karcsú ploiesti
Ám a siker érdekében a fűszerekkel ne a a nehezebb étkek ellensúlyozására, hanem egészséges ételeink változatosabbá tételére használjuk! Képek forrása: Profimédia.
