Hogyan lehet zsírosodni hasi oldalról

• Orvos válaszol - Protexin
• Nem csak az elhízás okozhatja a zsírmáj kialakulását

Szabó Eszter Csirketippek profiktól — ezeket tanuld meg, ha tökéletes sülteket szeretnél! Alkati kérdés, hogy kinek hol rakódik le a felesleges zsír.

Kedves Látogatók! Ezen az oldalon a gasztroenterológia és a hepatológia tárgykörébe tartozó kérdéseket tehetnek fel. A beérkező levelek igen nagy száma miatt sajnos nem tudok minden kérdésre válaszolni. Előnyben részesítem a publikus kérdéseket és azokat, amelyekre válaszolva úgy érzem valóban segíteni tudok.

Van, akinek a nagy része a fenekén és a combjain raktározódik, van, aki inkább a hasára hízik, és így tovább. Egy dolog azonban sajnos szinte mindenkire igaz: aki sokat stresszel, könnyebben hízik.

Általánosan elmondható, hogy a férfiak jellemzően inkább a hasukra híznaka nők pedig inkább a fenekükön és a combjukon raktározzák a fölösleget. Bosszantó tény, hogy míg valaki annyit eszik, amennyit csak akar, addig másnak már attól úszógumija lesz, ha csak ránéz egy péksüteményre. Ahhoz, hogy a hasi, fenék és combtájon megjelenő zsírosodást megelőzzük vagy megszabaduljunk tőle, nem árt tudni az okát is.

Miért pont oda rakódik le a zsír? Fotó: Shutterstock Nézzük meg a tudományos hátteret A vizsgálatok kimutatták, hogy a két területen található zsírszövet között mennyiségi és minőségi különbségek is vannak — magyarázza Ádám Norbert. A már mindenki által oly gyakran emlegetett hormonnak nagy szerepe van ebben.

A kortizol a periférián kezek, lábak fokozza a zsírok lebontását és a szabad zsírsavak felszabadítását. Van azonban egy enzim, ami a periférián nincs jelen, de a zsigeri zsírszövetben található zsírsejtekben megjelenik, amelynek következtében a kortizol ezekben a sejtekben zsírraktározáshoz vezet.

Amikor tehát valakinek magas a kortizolszintje, akkor a lábai és karjai vékonyak és zsírtalanok lehetnek ugyan, miközben központi, hasi elhízásban szenved. De mit is jelent ez pontosan?

Leginkább alkati, genetikai adottságok felelősek azért, hogy ki hová hízik, de nem kizárólagosan — mondja az edző. Ha bebizonyosodott, hogy nem betegség vagy rendellenesség okozza az elhízást vagy a zsírpárnák megjelenését bizonyos területeken, akkor az esetek túlnyomó többségében a nem megfelelő életmód a kiváltó tényező. Pontosabban a sport hiánya, az egészségtelen, rendszertelen, mértéktelen, zsíros táplálkozás, és bizony jó nagyot nyom a latba a stressz.

Az a fránya stresszhormon! Tehát a kortizolszintünk nagyban befolyásolja, és a genetikán túl a legmeghatározóbb tényező a hízási hajlamunkban.

Hasi parenchymás szervek diagnosztikai vizsgálómódszerei máj, epeutak, epehólyag, pancreas, lép Írta: Kollár Attila és Karlinger Kinga Semmelweis Egyetem Radiológiai és Onkoterápiás Klinika Anatómiai háttér A máj a legnagyobb hasi parenchymás szervünk, átlagos testalkatú felnőtt esetében súlya — gramm között van.

Vagyis, ha sokat stresszelünk, könnyebben hízunk! Ennek nemcsak az az oka, hogy stressz vagy rossz kedv hatására előszeretettel nyitogatjuk a hűtőajtót, vagy nézünk be a szekrénybe kétségbe esetten édesség után kutatva, hanem ha stresszelünk, izgulunk, aggódunk, akkor a szervezetünkben úgynevezett kortikotropin hormon termelődik, mely a hogyan lehet zsírosodni hasi oldalról kortizoltermelésre ösztönzi, és a már említett enzim miatt főleg a hasi területen ez bizony zsírraktározáshoz vezet.

Nem mellesleg a tartós stressz lassítja az anyagcserét is, így magát a diétát is megnehezíti.

Nincs csodaszer, csak életmódváltás A megoldás — bármennyire banálisnak és egyszerűnek tűnik is, mégsem alkalmazzuk általában — lazítás és mozgás. Vagyis csökkenteni kell a kalóriabevitelt, szabályos rendszerességgel enni, és emellett minél többet mozogni, kevesebbet stresszelni. Sajnos a fogyásra ma sincs ennél jobb receptviszont van egy jó hírünk: mind tanulható folyamat, így például a stressz kezelése is!

Németh Aliz Létrehozva: Ma már azonban már nem szükséges májbiopszia ennek kivizsgálására, egy egyszerű, fájdalmatlan ultrahang vizsgálat is alkalmazható, amelyről dr. Németh Alíza Budai Endokrinközpont belgyógyásza, gasztroenterológus, hepatológus beszélt.