Hogyan lehet lefogyni 55 évesen, Fogyókúra 50 év felett lépésről lépésre
Zsuzsa fogyástörténete: 50 felett 55 kilósan - Alakorvoslás Blog
Avagy sikeres fogyás 50 felett! Lehetséges a fogyás 50 év felett?
Egyik blogírónk elmeséli, hogyan sikerült anyukájának jó pár kilótól megszabadulnia és sokkal jobb laborértékeket felmutatnia - mindezt úgy Itt érthetetlenül kaptam fel a fejem, tavaly óta nem jók a labor értékek, és nem tettünk semmit ennek érdekében? Hiszek benne, hogy egészséges, tudatos táplálkozással és rendszeres mozgással, rengeteg betegség, tünet elkerülhető vagy visszafordítható.
Így kérdés nélkül, megírtam neki a személyre szabott étrendjét.
Hogyan lehet sikeresen fogyni 50 felett?
Mivel épp feljött vidékről Budapestre meg is főztem neki, amit csak tudtam. Hát így kezdődött Anyukám életmódváltása az én szemszögemből.
Természetes, hogy a környezetében élőket is megpróbálja rávezetni erre az útra. Így kerültem én is a képbe.
Fogyókúra 50 év felett lépésről lépésre
Hosszú hónapok óta egyre csak unszol, hogy anya, majd meglátod milyen jó lesz, csak belekezdeni nehéz…stb. És ez így igaz. Aztán egyszer vagy inkább sokszoramikor tükörbe néztem, nem tetszett, amit láttam. Az is Kriszta ötlete volt, hogy készítsek fotókat magamról. Zabkása zsírégetős fehérjével — plusz banánnal, cukormentes csoki, virágpor Paleo puding meggyel Gombás tojásrántotta Saláta gombával feta sajttal Szerencsés időszakot választottam, mert pont akkoriban hetente ment valaki a családból Budapestre és Kriszta meg is főzte nekem, ami az étrendben szerepelt, nem csak megírta.
Hogyan lehet lefogyni 65 éves korban?
Ez így ment három héten keresztül. De volt, amikor együtt tudtuk a lányommal elfogyasztani a reggelit — az volt a legszebb… és finomabb!
Tojáslepény csirkemell sonkával, spenóttal töltve. Ugye, nem hangzik ez egy aszkéta diétának? De három hét eltelte után egész jól belejöttem.
- Erotikus fotói miatt kirúgták a csapatból a profi kerékpárosedzőt, de nem hagyja annyiban — Mutatjuk, milyen képek verték ki a biztosítékot Az önámítókon nem lehet segíteni, de a szakember állítja, aki elfogadja, hogy ilyenkor bizony már alkalmazkodni kell a hormonok játékszabályaihoz, és követi az útmutatását, az kilenc kilótól szabadulhat meg mindössze húsz nap leforgása alatt.
- Szuper karcsúsító teacél
- Biztonságos minden természetes fogyókúrás kiegészítő
- Zsírvesztés testépítő
Esténként gyorsan összedobok valami könnyű vacsorát vagy másnapi ebédet. Ha mondjuk diétás palacsintát akarsz majszolni! Van egy instant fehérjés-zabos pali-porunkamivel csak plusz folyadékot kell hozzárakni, és máris sütheted — akár életed első és SIKERES egészséges, diétás zabpalacsintáját!
10 bevált fogyókúrás tipp 45 év felettieknek
Nehezen akartam elhinni, de kezdenek olvadni a kilók, már látom is, a mérleg is mutatja az kg-ot és energikusabb hogyan lehet lefogyni 55 évesen, felgyorsult az anyagcserém, jobban bírom a napi hajtást. Tehát folytatom tovább ezt az életmódot.
Nem akarok gyorsan fogyni, inkább lassan, de tartós eredményt elérve. Köszönöm, hogy rábeszéltél!
50 felett így lehet fogyni
Aki család, háztartás, munka, túlóra mellett csinálja! Nem szeret főzni, de ez nem akadály, egyre lelkesebb, amióta látja, hogy igenis ebben a korban is tehetünk saját magunkért! Nem kell homokba dugni a fejünket, ha beköszönt a változó kor, és jobban rakódnak ránk a kilók, lelassul az anyagcserénk, kevesebb az energiánk!
Az egészséges életmódot pedig soha nem késő elkezdeni!
