Hogyan lehet fogyni, amikor 60 éves vagy, A legjobb fogyás 60 év felett, Kardió helyett intervallumedzés

Fogyókúra idősebbeknek - 60 éves hölgy Kérdés:  Minden energiamérleggel, fogyasztóétrenddel foglalkozó írást elolvasok, de soha, sehonnan nem kaptam még választ, megoldást a következőkre.

• Hogyan lehet fogyni 60 éves korban? - Hogyan fogytam le 10 kilót 40 éves kor felett?
• Hogyan fogytam le 10 kilót 40 éves kor felett?
• Hogyan lehet eltávolítani a zsírcsomókat

Ennek ellenére egy kilót nem adok le, mindez csak arra elég, hogy ne hízzak tovább, és jó legyen az erőnléti állapotom. Hogyan lehetséges ez, és mi a teendő, hogy fogyjak is? Amikor 60 éves vagy ebben a korban már az ízületek miatt nem ajánlott a kemény fitness.

De akkor mi a megoldás? Tehát valaki őszintén írja meg nekem, hogy ilyen idős korban igazából mit lehet tenni, és mi várható, mert már nem egészen hiszek abban, hogy le lehet fogyni az Önök által javasolt formában.

Szerintem ebben a korban már a hormonszintek és főszerepet játszanak ebben, és még nem tudom mi egyéb az emberi szervezetben. Tehát jó lenne, ha ezek az oldalak külön foglalkoznának az idősekkel, mert az időskori betegségekkel tételesen foglalkoznak, csak a rájuk vonatkozó fogyókúrával nem.

Szendei, K. Jól látja azt, hogy a megszorításokkal csak a további hízást előzi meg. De el kellene fogadni, hogy ebben az életkorban, arra hajlamos emberek, éppen a hormonális változások miatt, kissé molettekké válnak. Nem kell erőltetni a fogyást.

Így lehetsz bombaformában ötven felett! - 2015.05.07. - garembucka.hu

Helyesen teszi, ha nem is fogyókúrás szándékkal, de folytatja a nem megerőltető, de rendszeres testmozgást, diétát. Ha tehát az említetteket betartja, ha marad is a súlya, ne búsuljon, mert mindent megtett az egészsége érdekében.

Édesanyám kolléganői közül többen járnak hasonló cipőben. Azt mondják, hogy a diétás étrend betartása mellett a Klimin slim-mel sikerült fogyniuk. Remélem segítettem. Most naponta sütöttem az u- nokáknak fánk,palacsinta,stb és bizony felszaladt 2 kg. Különben engem a plusz súly csak az egészségem miatt zavar és bizony jöhet a kis tányér