Matrac és fogyás, Fogyás matrac. De akkor hogyan lehet fogyni alvás közben?
De van megoldás hölgyeim!
De van megoldás hölgyeim!
A kutatások szerint ugyanis az alvás elősegíti a fogyást! Persze ez alatt nem matrac és fogyás értendő, hogy jól telezabáljuk magunkat minden földi jóval, aztán tanyát verünk az ágyunkban, és karcsúra aludjuk magunkat A tanulmány beszámol arról, hogy az alvás szoros összefüggésben van az étvágyunkat szabályzó hormon, az ún.
Ha valaki keveset alszik - akkor hiába él és étkezik egészségesen, vagy hiába fogyókúrázik ez a rosszabb választás! Természetesen ez nem egyenlő azzal, hogy ha egészségesen étkezünk és sokat alszunk, akkor fogyni fogunk Nagyon fontos a rendszeres testmozgás is és étkezésre való odafigyelés! De akkor hogyan lehet fogyni alvás közben?
Alvás közben a test ahhoz, hogy a szükséges energiákat pótolja, a meglévő zsírszövetekből "táplálkozik". Megkezdődik a regenerálódás folyamata, amelyet az alvás minősége és mennyisége nagyban befolyásol.
Hiszen, ha valaki nyugtalanul és rosszul, vagy keveset alszik, akkor ennek az átalakító folyamatnak az intenzitása csökken. A test nyugalmi, alvó állapotában a zsírból energia lesz. A képlet tehát nagyon egyszerű!
Ha jól alszunk, sok zsírt alakít át a testünk energiává és másnap kipihenten, frissen és energikusan ébredünk!
Mégegyszer mondom, a rendszeres testmozgás és az egészséges táplálkozás elengedhetetlen momentuma ennek!
Diéta, fogyókúra vagy életmódváltás? Új matrac fogyás Cégünk gyártóként - közvetlenül szolgálja ki kedves vásárlóit, így a kereskedők árrés többletét nem Önnek kell kifizetnie.
Egy kiadós edzés után viszont bűntudat nélkül aludhatunk! Nincs más teendő, futócipőt fel, irány a szabad, irány a napsütés!
Este pedig egyetek valami könnyűt és finomat, aludjatok egy jót és ébredjetek karcsún és energikusan! Este, lefekvés előtt egy lazító meditáció segít összegezni és lezárni a nap eseményeit, megnyugtatj a lelket, felkészíti a testet az éjszakai regenerálódásra!
Így pörgesd fel az anyagcserédet!
Próbáljátok ki Ti is! A meditációs gyakorlatokkal lecsendesíthetjük gondolatainkat, erősíthetjük belső egyensúlyunkat és lelki békénket.
A meditációs gyakorlatok megteremtik a belső egyensúlyt testünkben.
